Szczotkowanie na sucho to prosty i niezwykle skuteczny rytuał pielęgnacyjny. Dzięki niemu nie tylko ujędrnisz i wygładzisz skórę, ale także wspomożesz oczyszczanie organizmu. Masaż szczotką nie wymaga specjalnych umiejętności ani sprzętów. Wystarczy dobrze dobrana, naturalna szczotka i kilka wskazówek. Zobacz, jak łatwo wprowadzić szczotkowanie na sucho do codziennej pielęgnacji.

---

Celem wielu z nas jest gładka i jędrna skóra. Zminimalizowanie widoczności cellulitu, antidotum na wrastające włoski oraz panaceum na rogowacenie okołomieszkowe znajduje się bliżej, niż mogłoby się wydawać – jeśli borykacie się z wymienionymi problemami, warto spróbować nowego pielęgnacyjnego rytuału, jakim jest szczotkowanie ciała.

---

Jak szczotkować ciało na sucho poradnik

• Idea szczotkowania ciała
• Kiedy wykonywać szczotkowanie na sucho?
• Jak wybrać szczotkę do masażu na sucho?
• Szczotkowanie na sucho – technika
• Instrukcja masażu ciała na sucho
• Szczotkowanie jako codzienna praktyka pielęgnacyjna

---

Idea szczotkowania ciała

Mogłoby się wydawać, że intensywny masaż ciała szorstką szczotką to nic przyjemnego, ale gdy już przywykniemy do regularnego stosowania tego typu pielęgnacji, okazuje się to wręcz odprężające, żeby ułatwić Wam łagodne wejście w ten cudowny rytuał w naszej ofercie znajdziecie także szczotki z miękką szczeciną idealne dla osób rozpoczynających swoją przygodę ze szczotkowaniem.

Szczotkowanie ciała na sucho

Szczotkowanie ciała pobudza ukrwienie, złuszcza martwy naskórek, poprawia koloryt skóry, poprawia sprężystość oraz jędrność skóry. To doskonały sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Podczas masażu odblokowują się ujścia gruczołów potowych, co poprawia funkcję wydalania poprzez skórę. Szczotkując ciało zwiększamy powierzchnię oddychania i swobodne wydzielanie kropelek potu. Tkanki pobudzone przez masaż stymulowane są do oddania zalegających w nich toksyn.

Podczas szczotkowania ciała na sucho istotny jest odpowiedni dobór rodzaju szczotki i sposób wykonywania zabiegu. O tym jak prawidłowo ją wybrać i prowadzić dowiesz się z następnych artykułów.

---

Kiedy wykonywać szczotkowanie na sucho?

Szczotkowanie możesz wykonywać o dowolnej porze dnia. Dobrze jest wymasować ciało przed prysznicem, ponieważ woda zmyje drobinki startego przez szczotkę naskórka. Wyszczotkowane ciało jest też świetnie przygotowane na przyjęcie kosmetyków, dlatego zaraz po nim najlepiej jest użyć balsamu czy olejku. 

Najważniejsza zasada, jeśli chcesz widzieć efekty – zadbaj o regularność. Szczotkowanie to prosty rytuał, który nie zajmie Ci więcej niż kilka minut dziennie, a efekty, które przynosi są naprawdę niezwykłe! Co zyskasz, wprowadzając szczotkowanie na sucho do codziennej rutyny?

• Jędrne, gładkie ciało
• Piękny koloryt skóry
• Poprawę krążenia
• Wsparcie w walce z cellulitem
• Wsparcie naturalnej detoksykacji
• Poczucie relaksu i odprężenia

Szczotkowanie ma działanie peelingujące, możesz więc zrezygnować z wykonywania peelingów przy pomocy kosmetyków, by nie podrażniać dodatkowo skóry. Masaż szczotką zaleca się wykonywać codziennie, ale jeśli twoja skóra będzie zbyt mocno podrażniona, wykonuj go z jednodniowymi przerwami.  

---

Jak wybrać szczotkę do masażu na sucho?

Do szczotkowania nie potrzebujesz żadnych olejów czy balsamów. Wystarczy dobrze dobrana do potrzeb twojej skóry szczotka. Na co zwrócić uwagę?

• Twardość włosia – do skóry wrażliwej najlepsza będzie szczotka z miękkim włóknem. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z masażem na sucho, delikatniejsza szczotka też będzie dobrym pomysłem. 
• Partia ciała – masaż ciała obejmuje także delikatniejsze okolice, takie jak dekolt i biust. Szczotka do tych partii musi być niezwykle łagodna, by nie podrażnić wrażliwej skóry. Najlepiej jest wybrać model specjalnie dedykowany do masażu piersi i dekoltu. Ten, który znajdziesz w naszej ofercie jest wykonany z delikatnego włosia końskiego. Jeśli chcesz wprowadzić do pielęgnacji masaż twarzy, do niego również potrzebna jest szczotka z odpowiednim włosiem, mniejsza i bardziej precyzyjna. W HHUUMM znajdziesz szczotki do twarzy o 3 twardościach: miękką, średnią i twardą.
• Uchwyt albo kij – szczotką możesz masować prawie wszystkie partie ciała. Jeśli zależy Ci na masażu pleców albo dokładnym szczotkowaniu tylnych części nóg, wybierz szczotkę z długim kijem. Do wyboru są modele z kijem odpinanym albo specjalnie wyprofilowane, ułatwiające dotarcie do mniej dostępnych części ciała.

Szczotkowanie na sucho – technika

Szczotkowanie na sucho nie wymaga znajomości skomplikowanych ruchów czy sekwencji. Najważniejszą zasadą masażu jest wykonywanie ruchów od dołu w kierunku serca. Masaż zaczynaj zawsze od dolnych części ciała, przesuwając się w stronę brzucha, na końcu masując ręce i plecy. Jeśli włączysz do pielęgnacji masaż biustu i dekoltu, wykonuj go okrężnymi ruchami, używając szczotki z delikatnym włosiem. 

Masaż twarzy nieco różni się od masażu ciała. Technika wygląda następująco: rozpoczyna się go od wewnętrznej strony twarzy i kieruje szczotkę ku uszom. Czoło masuje się okrężnymi ruchami, kierując się w stronę skroni. Żuchwę również masuje się od środka brody na zewnątrz. 

---

Jak szczotkować ciało na sucho – instrukcja

Pamiętaj, regularność w szczotkowaniu ciała na sucho ma ogromne znaczenie. Początkowo skóra może być lekko zaróżowiona ale z czasem można zwiększać nacisk szczotki. Pierwsze rezultaty odczuwalne są już po kilku zabiegach. Zwiększa się przyswajalność substancji aktywnych zawartych w kosmetykach dzięki temu o wiele łatwiej dostrzec efekty ich stosowania. Skóra staje się gładsza i jędrniejsza.

Czas masażu zależy od indywidualnej potrzeby, przyjmuję się 5-10 min codziennie lub co drugi dzień.

---

Przeciwwskazania do masażu. Masażu szczotką na sucho nie rekomendujemy w przypadku: skóry podrażnionej, skóry z widocznymi stanami zapalnymi, trądzikiem, łuszczycą, ranami, świeżymi bliznami, żylakami. Omijamy również znamiona i pieprzyki. W razie wątpliwości skonsultuj się ze swoim lekarzem rodzinnym.

---

Szczotkowanie jako codzienna praktyka pielęgnacyjna 

Rytuały pielęgnacyjne to nie tylko nakładanie kolejnych kosmetyków i wprowadzanie w głąb skóry substancji odżywczych. To holistyczne zaopiekowanie się sobą – troska o oczyszczenie ciała od zewnątrz i wewnątrz, zadbanie o swój spokój i znalezienie chociaż kilku chwil oddechu w ciągu dnia. Szczotkowanie ciała na sucho doskonale się w tę ideę wpisuje – podczas masażu skupiasz się na sobie, na strukturze swojej skóry, wykonujesz powtarzalne ruchy. Po masażu czujesz się odprężona i zrelaksowana. Skóra przyjemnie się napina, wygładza – od razu masz poczucie, że jej kondycja się poprawiła. To zabieg naturalny, wspaniały w swojej prostocie, dający niemal natychmiastowe efekty. 

Do masażu potrzebujesz jedynie dobrej jakościowo, naturalnej szczotki – dobranej do Twoich potrzeb. Jeśli masz skórę wrażliwą albo dopiero zaczynasz poznawać szczotkowanie, wybierz szczotkę z miękkim włosiem. Do masażu biustu i dekoltu spróbuj szczotki specjalnie przeznaczonej do tych okolic – jest nie tylko mniejsza, a więc bardziej precyzyjna, ale także znacznie łagodniejsza. Masaż nóg, pośladków, pleców wykonasz szczotką z nieco twardszym włosiem – możesz wybierać spośród wielu modeli: w minimalistycznej oprawie, z bawełnianym paskiem czy na dłuższym kiju.

---

HHUUMM

Na naszym blogu pragniemy podzielić się naszą wiedzą i doświadczeniem, które wykorzystujemy w dążeniu do zdrowia i piękna. Podstawową wartością marki HHUUMM jest chęć dawania przyjemności ze stosowania naszych produktów, które tworzymy dla Was z zachowaniem wszystkich standardów i norm. Dbamy o każdy detal aby jak najlepiej spełniać Państwa oczekiwania.

Przeczytaj nasze inne artykuły na blogu, a jeżeli nie masz jeszcze Swojej naturalnej szczotki do masażu, poznaj ofertę naszego sklepu.