Przejdź do treści
Gładka i jędrna skóra – to cel wielu z nas. Zminimalizowanie widoczności cellulitu, antidotum na wrastające włoski oraz panaceum na rogowacenie okołomieszkowe znajduje się bliżej, niż mogłoby się wydawać – jeśli borykacie się z wymienionymi problemami, warto spróbować nowego pielęgnacyjnego rytuału, jakim jest szczotkowanie ciała.
Szczotkowanie ciała na sucho to kolejny trend mający swoje źródła w starożytności, a odkrywany współcześnie na nowo. Rozprawy na temat szczotkowania ciała pojawiały się już medycynie chińskiej, japońskich łaźniach czy starożytnej Grecji.
Szczotkowanie ciała na sucho krok po kroku
- Idea szczotkowania ciała
- Szczotkowanie ciała na sucho jako rytuał pielęgnacyjny
- Wprowadź szczotkowanie do codziennych praktyk pielęgnacyjnych
- Czy szczotkowanie to nowy trend w self-care?
Idea szczotkowania ciała
Mogłoby się wydawać, że intensywny masaż ciała szorstką szczotką to nic przyjemnego, ale gdy już przywykniemy do regularnego stosowania tego typu pielęgnacji, okazuje się to wręcz odprężające, żeby ułatwić Wam łagodne wejście w ten cudowny rytuał w naszej ofercie znajdziecie także szczotki z miękką szczeciną idealne dla osób rozpoczynających swoją przygodę ze szczotkowaniem.
Szczotkowanie ciała na sucho
Szczotkowanie ciała pobudza ukrwienie, złuszcza martwy naskórek, poprawia koloryt skóry, poprawia sprężystość oraz jędrność skóry. To doskonały sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Podczas masażu odblokowują się ujścia gruczołów potowych, co poprawia funkcję wydalania poprzez skórę. Szczotkując ciało zwiększamy powierzchnię oddychania i swobodne wydzielanie kropelek potu. Tkanki pobudzone przez masaż stymulowane są do oddania zalegających w nich toksyn.
Podczas szczotkowania ciała na sucho istotny jest odpowiedni dobór rodzaju szczotki i sposób wykonywania zabiegu. O tym jak prawidłowo ją wybrać i prowadzić dowiesz się z następnych artykułów.
Szczotkowanie na sucho jako rytuał pielęgnacyjny
Codzienne rytuały pielęgnacyjne stanowią często jedyny moment w ciągu dnia, gdy możesz zatrzymać się na chwilę i zatroszczyć o siebie. Poranne rutyny pomagają Ci wejść w dzień ze spokojem i dobrym nastawieniem, a te wieczorne – wyciszają i przygotowują do snu. To, jakie zabiegi robisz, jakich kosmetyków używasz zależy od twoich indywidualnych potrzeb. Proponujemy Ci włączenie do tych codziennych chwil troski o siebie szczotkowanie na sucho. Zobacz, dlaczego warto.
Dlaczego warto stworzyć sobie codzienne rytuały?
Codzienne rytuały sprzyjają zatrzymaniu się i poświęceniu sobie odrobiny czasu. Czasu tak bardzo potrzebnego, aby w ferworze zadań i spraw nie zgubić tego, co najważniejsze – troski o swoje ciało i o swoją głowę. Wprowadzenie do codzienności nawet krótkiego rytuału pielęgnacyjnego sprawi, że poczujesz się zaopiekowana. Nie musisz mieć dużo czasu, ogromu kosmetyków i przestronnej łazienki. Główne zadanie codziennego rytuału to oderwać Cię od rzeczywistości i przenieść w świat self- care.
Jak zmienić zwykłą pielęgnację w rytuał?
- Znajdź kilka/kilkanaście minut tylko dla siebie. Zadbaj o to, by nikt Ci nie przeszkadzał.
- Zapal naturalne świece sojowe – przy nich każdy zabieg nabiera magii! Dopasuj zapach do swojego nastroju.
- Zadbaj o twarz – jeśli masz czas zrób masaż rollerem albo kamieniem. Nałóż kosmetyki, które lubisz.
- Zadbaj o skórę – to ona stanowi największą część Twojego ciała. Wymasuj ją szczotką na sucho, wmasuj balsam albo olejek.
W trakcie tych wszystkich rytuałów pomyśl, dlaczego to robisz. Nie rozpamiętuj tego, co zdarzyło się w ciągu dnia. Nie stresuj się i nie zamartwiaj. Skup się na tym, żeby zadbać o ciało, które przecież codziennie pozwala Ci eksplorować świat. Zatroszcz się o nie przez te kilkanaście minut dziennie.
Wprowadź szczotkowanie do codziennych praktyk pielęgnacyjnych
Rytuały pielęgnacyjne to nie tylko nakładanie kolejnych kosmetyków i wprowadzanie w głąb skóry substancji odżywczych. To holistyczne zaopiekowanie się sobą – troska o oczyszczenie ciała od zewnątrz i wewnątrz, zadbanie o swój spokój i znalezienie chociaż kilku chwil oddechu w ciągu dnia. Szczotkowanie ciała na sucho doskonale się w tę ideę wpisuje – podczas masażu skupiasz się na sobie, na strukturze swojej skóry, wykonujesz powtarzalne ruchy. Po masażu czujesz się odprężona i zrelaksowana. Skóra przyjemnie się napina, wygładza – od razu masz poczucie, że jej kondycja się poprawiła. To zabieg naturalny, wspaniały w swojej prostocie, dający niemal natychmiastowe efekty.
Do masażu potrzebujesz jedynie dobrej jakościowo, naturalnej szczotki – dobranej do Twoich potrzeb. Jeśli masz skórę wrażliwą albo dopiero zaczynasz poznawać szczotkowanie, wybierz szczotkę z miękkim włosiem. Do masażu biustu i dekoltu spróbuj szczotki specjalnie przeznaczonej do tych okolic – jest nie tylko mniejsza, a więc bardziej precyzyjna, ale także znacznie łagodniejsza. Masaż nóg, pośladków, pleców wykonasz szczotką z nieco twardszym włosiem – możesz wybierać spośród wielu modeli: w minimalistycznej oprawie, z bawełnianym paskiem czy na dłuższym kiju.
Czy szczotkowanie to nowy trend w self-care?
Szczotkowanie na sucho ma bardzo długą tradycję. To prastara praktyka, wywodząca się z ajurwedy, gdzie nosi nazwę Garshana. W dosłownym tłumaczeniu oznacza to „pocieranie”. Według tego starego systemu medycznego, masaż ten stanowi rytuał oczyszczający ciało z toksyn. Sprzyja usuwaniu z organizmu odpadów komórkowych, a także oczyszczaniu limfatycznemu. Wykonuje się go bez użycia olejów czy balsamów.
Założeniem ajurwedy, która liczy około 5000 lat jest utrzymanie równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Tylko wtedy człowiek czuje się dobrze i jest zdrowy. Balans ten może zaburzyć brak snu, brak ruchu, niewłaściwa dieta, a także nagromadzenie w organizmie toksyn. Wśród ajurwedyjskich metod leczniczych jest joga, medytacja, aromaterapia i masaż.
Szczotkowanie na sucho nie jest zatem nowością czy chwilowym trendem w kosmetyce. To praktyka, dzięki której możesz wspomóc oczyszczanie organizmu, dodać mu energii, a przy okazji ujędrnić ciało i sprawić, by nabrało pięknego kolorytu.
HHUUMM
Na naszym blogu pragniemy podzielić się naszą wiedzą i doświadczeniem, które wykorzystujemy w dążeniu do zdrowia i piękna. Podstawową wartością marki HHUUMM jest chęć dawania przyjemności ze stosowania naszych produktów, które tworzymy dla Was z zachowaniem wszystkich standardów i norm. Dbamy o każdy detal aby jak najlepiej spełniać Państwa oczekiwania.
Przeczytaj nasze inne artykuły na blogu, poznaj naszą instrukcję masażu, którą możesz używać codziennie lub co drugi dzień przez 5-10 min. Jeżeli nie masz jeszcze Swojej naturalnej szczotki do masażu, poznaj ofertę naszego sklepu.